Lotus Pose বা পদ্মাসনের এই উপকারিতা জানলে আপনিও আশ্চর্য হবেন!
Lotus Pose বা পদ্মাসনের উপকারিতা পদ্মাসন, যাকে আমরা Lotus Pose ও বলি, একটি সহজ যোগাসন যার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি আমাদের শরীরকে …
যোগব্যায়াম ও ফিটনেস
Yoga for Students: শিক্ষার্থীদের এই পাঁচটি যোগাসন অবশ্যই করা উচিত
Yoga for Students: শিক্ষার্থীদের জন্য ৫টি সহজ যোগাসন শিক্ষার্থীদের জীবন ব্যস্ততায় পরিপূর্ণ। তারা পড়াশোনা করে, হোমওয়ার্ক করে আর সেই জন্য কখনও কখনও …