সকালে তাড়াতাড়ি ওঠার (wake up) এই উপকারিতাগুলো জানলে আপনিও আশ্চর্য হবেন?
সকাল হলো একটি নতুন দিনের শুরু। সকালে পৃথিবী থাকে শান্ত, বাতাস শীতল এবং চারিদিক পরিষ্কার অনুভূত হয়। তাই তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলে …
Benefits of Black Seed: কালোজিরার গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা।
কালোজিরা একটি ছোট কিন্তু অত্যন্ত উপকারী ভেষজ। এর ইংরেজি নাম “Black Seed” বা “Nigella Sativa”। আমরা অনেকেই রান্নায় এটি ব্যবহার করি, কিন্তু …
Lotus Pose বা পদ্মাসনের এই উপকারিতা জানলে আপনিও আশ্চর্য হবেন!
Lotus Pose বা পদ্মাসনের উপকারিতা পদ্মাসন, যাকে আমরা Lotus Pose ও বলি, একটি সহজ যোগাসন যার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি আমাদের শরীরকে …
Green Tea এর সাতটি আশ্চর্যজনক উপকারিতা
Green Tea এর ৭টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা গ্রিন টি বিশ্বের অন্যতম স্বাস্থ্যকর পানীয় যা মানুষ শতাব্দী ধরে পান করে আসছে। এটি পুষ্টি এবং …
নিম বা Neem গাছের এই বিশেষ উপকারিতা গুলো জানলে আপনিও আশ্চর্য হয়ে যাবেন।
নিমের উপকারিতা: Neem প্রকৃতির এক অনন্য উপহার নিম একটি মানুষ সহ সমগ্র পরিবেশের জন্য বিশেষ উপকারী একটা গাছ। এটি হাজার হাজার বছর …
Book Reading: বই পড়ার পাঁচটি উপকারিতা
Book Reading: পড়ার উপকারিতা বইএর প্রতিটি পৃষ্ঠা উল্টানোর সাথে সাথে আমরা নতুন কিছু পাই—জ্ঞান, আনন্দ এবং এমনকি কখনও কখনও রোমাঞ্চকর অভিজ্ঞতা। বই …
স্বাস্থ্য এবং স্বাদের জন্য পুদিনা পাতার (Mint leaves) ব্যবহার
পুদিনা পাতা বা Mint leaves এর উপকারিতা পুদিনা পাতা ছোট, সবুজ এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। মানুষ স্বাস্থ্য এবং স্বাদের জন্য দীর্ঘ দিন ধরে …
Yoga for Students: শিক্ষার্থীদের এই পাঁচটি যোগাসন অবশ্যই করা উচিত
Yoga for Students: শিক্ষার্থীদের জন্য ৫টি সহজ যোগাসন শিক্ষার্থীদের জীবন ব্যস্ততায় পরিপূর্ণ। তারা পড়াশোনা করে, হোমওয়ার্ক করে আর সেই জন্য কখনও কখনও …
Chia Seeds এর উপকারিতা: কেন সবার চিয়া বীজ খাওয়া উচিত
চিয়া বীজের (Chia Seeds) উপকারিতা: পুষ্টিতে ভরপুর চিয়া বীজ সালভিয়া হিস্পানিকা নামক উদ্ভিদ থেকে আসে, যা মেক্সিকোতে জন্মায়। মানুষ বহু কাল যাবৎ …